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“初秋感伤”是正常情绪反应
2022-09-08

“一叶知秋”、“落叶秋风早”初秋不仅是许多诗人吟咏的题材,而且在这一时节许多人往往会感到莫名的忧伤。但德国科学家最近研究发现,“初秋感伤”只是人体对自然变化的正常反应而已,并无任何特别之处。

与中文“初秋感伤”相似,西方语言中借用“布鲁斯”这一伤感的美国黑人民歌形式把这种初秋时节的忧愁情绪称为“秋日布鲁斯”。据德国《明镜》周刊日前报道,慕尼黑大学下属的精神病学医院专家乌尔里希.亨格尔介绍说,他与同事们研究发现,产生“秋日布鲁斯”的主要原因之一是秋天来临时日照时间缩短,光线不足,从而影响到人体内某些激素的生成,导致部分人群生物钟出现紊乱,作息节奏发生变化。一些人有时还会觉得身体虚弱,常常感到过度疲劳等。亨格尔说,“这种短暂的情绪压抑现象并没有什么可怕”,简单有效的缓解方法是,多去有新鲜空气的地方散散步。

此外,亨格尔还介绍说,这种秋初的短暂感伤与典型的精神抑郁症有着明显的区别,如果类似的抑郁之苦持续两周以上,严重影响睡眠,并且终日苦闷不堪,觉得失望满怀,就应该请心理病学专家治疗。

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